Ursachen und Behandlung von Rückenschmerzen im Lendenwirbelbereich: Was tun, wenn es im Bein nachgibt

Es stellt sich heraus, dass Rückenschmerzen im Lendenbereich sehr häufig sind.

Laut Biologen ist ein solches Symptom eine Folge unserer aufrechten Haltung, bei der die Belastung hauptsächlich auf die Lendengegend fällt und sich nicht gleichmäßig über die Wirbelsäule verteilt. Schmerzen im unteren Rücken können auf sehr ernste Probleme nicht nur der Wirbelsäule, sondern auch der inneren Organe hinweisen.

Wenn der Schmerz akut ist und von Fieber begleitet wird, rufen Sie einen Krankenwagen.

Wenn solche Symptome nicht beobachtet werden, lohnt es sich, sich für eine genaue Diagnose an einen Therapeuten zu wenden. Lassen Sie uns sehen, warum diese Symptome auftreten, wie sie behandelt und verhindert werden können.

Die Hauptursachen für Rückenschmerzen lower

Lassen Sie uns zunächst die Gründe für diese unangenehmen Symptome herausfinden. Schmerzen können primär bei Erkrankungen der Wirbelsäule oder sekundär bei Erkrankungen der inneren Organe auftreten.

Zusammen mit den Gründen ist es wichtig, die Faktoren zu identifizieren, die das Schmerzsyndrom verstärken.

Hier sind sie:

1. Merkmale des Berufs: schwere körperliche Aktivität für Baumeister und Lader und Gewichtheben für Sportler.
2. Längeres Sitzen.
3. Übergewicht und Bewegungsmangel.
4. Falsche Ernährung und Mangel an Protein, Kalzium und Phosphor im Körper.
5. Schlechte Angewohnheiten: Alkohol und alkoholische Getränke.

Auch wenn Sie die Auswirkungen dieser Faktoren reduzieren, werden Sie Ihren Zustand und die Gesundheit Ihrer Wirbelsäule spürbar lindern.

Primäre Faktoren

Primäre Faktoren sind mit degenerativ-dystrophischen Prozessen in der Wirbelsäule verbunden.

Diese schließen ein:

1. Osteochondrose ist eine Veränderung des Knorpels und der Bandscheiben, die zu Bandscheibenvorfällen oder Bandscheibendeformationen führt.
2. Spondylose ist durch die Bildung von knöchernen Wucherungen an den Wirbeln gekennzeichnet. Bei diesem Wachstum kommt es zu einem Muskelkrampf um die Wirbelsäule, der ihre Beweglichkeit einschränkt. Das Auftreten von Verletzungen im unteren Rücken.
3. Spondyloarthrose ist eine Degeneration der Gelenkflächen der Wirbel sowie deren Beteiligung am pathologischen Prozess von Bändern, Gelenken und Muskeln. In diesem Fall kommt es zu Deformationen der Bandscheiben und auch die Beweglichkeit der Wirbelsäule ist eingeschränkt.
4. Die Spondylolisthesis äußert sich durch die Verschiebung der Wirbel, wodurch sich das Lumen des Wirbelkanals verändert.
5. Bandscheibenvorfall.
6. Radikulopathie ist eine Nervenwurzelverletzung.

Sekundäre Faktoren

Sekundäre treten bei begleitenden Pathologien auf:

1. Stoffwechselprobleme.
2. Krümmung der Wirbelsäule.
3. Wenn sich in der Nähe der Wirbelsäule bösartige Formationen befinden.
4. Infektionskrankheiten: spinale Osteomyelitis, tuberkulöse Spondylitis, spinaler Epiduralabszess.
5. Wirbelsäulenverletzungen.
6. Autoimmunerkrankungen.
7. Schmerzhafte Symptome psychogener Natur.
8. Erkrankungen des Verdauungssystems.
9. Erkrankungen der Beckenorgane.
10. Menstruationsschmerzen.

Auch Probleme mit der Wirbelsäule können durch Plattfüße, dh Abflachung des Fußgewölbes, beeinträchtigt werden.

Auch eine Schwangerschaft kann Schmerzen verursachen. Im Frühstadium treten sie auf, wenn Progesteron den Bändern und Muskeln ausgesetzt ist, auch bei drohender Fehlgeburt oder bei einer Eileiterschwangerschaft.

Nach der Geburt können Schmerzen durch Dehnung der Beckenmuskulatur oder bei erhöhter Belastung der Wirbelsäule durch häufiges Tragen des Babys auf den Armen auftreten.

Welche Krankheiten signalisieren solche Schmerzen?

Auch die Schmerzlokalisation ist wichtig.

Schauen wir uns also jeden Fall an:

• schmerzende Schmerzen rechts und über dem unteren Rücken können auf eine Pathologie der Lunge hinweisen. Diese Symptome werden von Atemnot, Husten und Fieber begleitet. Auch über Probleme der Gallenblase oder Leber. In diesem Fall ist der Schmerz stechend;
• wenn Beschwerden über dem unteren Rücken auf der linken Seite zu spüren sind, kann dies ein Zeichen von Pankreatitis, Myokardinfarkt, Perikarditis oder linksseitiger Pleuritis sein;
• Schmerzsymptome im Lendenbereich signalisieren Osteochondrose in diesem Bereich, Zwischenwirbelhernien sowie Kompressionsfrakturen;
• Ein Schmerzsymptom unterhalb des unteren Rückens, das in den Unterbauch ausstrahlt, ist ein Zeichen für Erkrankungen der Beckenorgane. Solche Erkrankungen umfassen Myome, Endometriose, Prostatapathologie, Dickdarmerkrankungen und infektiöse gynäkologische Erkrankungen. Es kann auch darauf hinweisen, dass die Nieren nicht in Ordnung sind.

Welcher Arzt hilft?

Am häufigsten treten Rückenschmerzen vorübergehend auf. Nur in seltenen Fällen signalisieren solche Symptome komplexe Erkrankungen.

In jedem Fall lohnt es sich zu wissen, welcher Arzt in einer solchen Situation helfen kann. Bei erhöhter körperlicher Anstrengung treten häufig starke Schmerzen auf.

In anderen Fällen können Sie Hilfe von einem Chirurgen, Urologen oder sogar einem Chiropraktiker suchen, der eine genauere Diagnose stellt und ein ähnliches Problem verschreibt, anstatt es zu behandeln.

Darüber hinaus müssen Sie bei solchen Schmerzen möglicherweise einen Traumatologen, Orthopäden, Gastroenterologen, Spezialisten für Infektionskrankheiten, Proktologen oder Gynäkologen konsultieren.

Behandlungsmerkmale

Je nach Ursachen von Rückenschmerzen verschreibt der Arzt folgende Therapiemöglichkeiten:

• medikamentöse Behandlung mit Analgetika und Hormonen;
• blockaden, bei denen es sich um Injektionen in die Zwischenwirbelgelenke handelt;
• manuelle Techniken;
• physiotherapeutische Verfahren;
• Physiotherapie;
• Akupunktur.

Wenn eine konservative Behandlung nicht hilft, wird eine Operation durchgeführt.

Bei der Behandlung von Bandscheibenvorfällen vor dem Hintergrund der Osteochondrose werden neben der Hauptbehandlung physiotherapeutische Methoden eingesetzt.

Heilblockaden werden eingesetzt, wenn andere Methoden nicht die gewünschte Wirkung zeigen. Dazu werden meist Anästhetika in das Lumen des betroffenen Gelenks gespritzt.

Akupunktur wird bei Bandscheibenvorwölbungen, Osteochondrose oder Hernien empfohlen. Wenn der Schmerz in das Bein ausstrahlt, kommt zusätzlich eine Physiotherapie zum Einsatz.

Durch das Tragen eines speziellen Korsetts können Sie die Bewegung im Lendenbereich einschränken. Dies hilft, Schmerzen im Bereich der Gelenkentzündung zu lindern.

Bei Rückenschmerzen kann der Arzt folgende Empfehlungen geben:

1. Bettruhe auf einer harten Oberfläche für 2-5 Tage.
2. Tragen einer speziellen Bandage.
3. Die Verwendung von entzündungshemmenden und schmerzstillenden Medikamenten.
4. Um Muskelkrämpfe loszuwerden, werden Muskelrelaxanzien verschrieben. Zur Entspannung der Muskulatur werden auch spezielle Medikamente eingesetzt.
5. Um die Durchblutung zu verbessern und Ödeme zu reduzieren, werden vaskuläre und harntreibende Medikamente verwendet.
6. Als lokale Therapie werden alle Arten von Gelen und Salben verwendet.
7. Um das positive Ergebnis zu festigen, werden physiotherapeutische Verfahren verordnet. Dies kann Elektrophorese, Phonophorese und Magnetfeldtherapie sein.

Physiotherapie und spezielle Massagen helfen, die Durchblutung zu verbessern, Muskelverspannungen zu lösen und Entzündungen zu beseitigen.

Wenn die Schmerzen im Lendenwirbelbereich nicht mit komplexen Erkrankungen verbunden sind, hilft Yoga, den Zustand zu lindern.

Sie können diese Übungen zu Hause machen und sie nehmen nicht viel Zeit in Anspruch.

Hypothermie-Schmerzen

Wussten Sie, dass Unterkühlung eine häufige Ursache für Rückenschmerzen ist? In diesem Fall müssen Sie nicht einmal frieren, sondern nur schwitzen und unter die Klimaanlage gehen.

In diesem Fall kommt die heiße Körperoberfläche mit einem kalten Luftstrom in Kontakt. Und schon am nächsten Tag wird es schwierig sein, sich aufzurichten oder aufzustehen.

In einer solchen Situation wird der Schmerz konstant und schmerzt.

Zuallererst müssen Sie Ihren Rücken wärmen. Hierfür eignet sich eine wärmende Salbe. Wenn es keine Abhilfe gibt, hilft auch normaler Alkohol. Nach dem Reiben sollte der untere Rücken in etwas Warmes gewickelt werden.

Ein ähnliches Verfahren wird jeden Tag durchgeführt. Bei starken Schmerzen lohnt es sich, einen Arzt aufzusuchen. Zur Schmerzlinderung werden nichtsteroidale Antirheumatika eingesetzt.

Wenn Sie oft unterkühlt sind, dann besorgen Sie sich einen Gürtel aus Hunde- oder Schafwolle.

Was tun bei Hexenschuss im Lendenwirbelbereich?

Solche Schmerzen treten bei intensiver körperlicher Anstrengung auf. Beim Tragen von Gewichten tritt ein scharfer Schmerz auf, der in das Bein übergeht.

Ein ähnliches Symptom ist charakteristisch für die lumbosakrale Radikulitis, die als Hexenschuss oder Hexenschuss bezeichnet wird. In einer solchen Situation müssen Sie auf einer harten Oberfläche liegen.

Nehmen Sie ein Schmerzmittel, um Schmerzen zu lindern.

Denken Sie daran, dass Sie mit solchen Anzeichen kein heißes Bad nehmen oder ein Dampfbad nehmen können. In diesem Fall hilft trockene Hitze mehr.

Zum Beispiel eine spezielle Salbe. Es lohnt sich auch, die Salz- und Flüssigkeitsaufnahme für mehrere Tage zu beschränken.

Was hilft bei einer Hernie?

Bei einer Hernie gibt es einen scharfen und konstanten Schmerz, der mit jeder Bewegung zunimmt. Erleichterung kommt nur in Rückenlage.

Auch Taubheitsgefühle im unteren Rückenbereich können zu spüren sein. Um Schmerzen zu lindern, sollten Bettruhe und Schmerzmittel eingenommen werden. Dann müssen Sie einen Arzt rufen.

In der akuten Phase ist eine ernsthafte und qualifizierte Behandlung erforderlich.

Was tun zur Vorbeugung?

Warten Sie nicht, bis starke Schmerzen auftreten, sondern ergreifen Sie vorbeugende Maßnahmen.

Hier sind sie:

1. Erkennung und Behandlung von Begleiterkrankungen, die Kreuzschmerzen hervorrufen können.
2. Richtige Ernährung mit ausreichenden Mengen an Phosphor, Kalzium und anderen Vitaminen.
3. Schwere körperliche Anstrengung und schweres Heben sollten vermieden werden. In diesem Fall sollte die Last gleichmäßig verteilt werden. Machen Sie keine plötzlichen Bewegungen.
4. Führen Sie einen aktiven Lebensstil. Gehen Sie spazieren, schwimmen oder Yoga.
5. Nehmen Sie von Zeit zu Zeit an therapeutischen Massagekursen teil.
6. Wenn Sie sitzend sind, machen Sie jede Stunde eine Pause und machen Sie ein wenig Sport.
7. Das Bett sollte bequem sein, zum Beispiel mit einer orthopädischen Matratze.

Zur Vorbeugung können Sie spezielle elastische Gürtel, Haltungskorrektoren oder Bandagen tragen.

Solche Geräte werden bei Schwangerschaft und starker körperlicher Anstrengung empfohlen.

Es ist wichtig, Ihr Gewicht zu kontrollieren, da ein großes Körpergewicht die Belastung der Wirbelsäule erhöht. Befreien Sie sich von schlechten Gewohnheiten und lassen Sie sich jedes Jahr routinemäßig untersuchen.

Physiotherapie

Trainieren Sie zu Hause, um Ihre Rückenmuskulatur zu stärken und Schmerzen vorzubeugen. Sport sollte regelmäßig durchgeführt werden.

Eine gut durchdachte Reihe von Übungen hilft, die Körperhaltung zu verbessern, den Muskeltonus zu erhöhen und auch die Durchblutung zu aktivieren.

In einem solchen Komplex können Sie die folgenden Bewegungen verwenden:

• Körper kippt in verschiedene Richtungen. Erst links und rechts und dann hin und her;
• Drehungen des Körpers zu den Seiten;
• im Knie - in der Ellbogenposition müssen Sie Ihren Rücken nach oben und unten beugen;
• auf dem Rücken liegend, die Beine an den Knien angewinkelt, das Becken wird angehoben;
• Aus der Bauchlage müssen gestreckte Beine an den Knien angewinkelt und zur Brust gezogen werden.

Mache jede Übung 8-10 Mal.

Ignorieren Sie die Schmerzsymptome im Lendenwirbelbereich nicht, gehen Sie zum Arzt und ergreifen Sie vorbeugende Maßnahmen, die dazu beitragen, Ihr Wohlbefinden zu normalisieren und Ihre Gesundheit zu stärken.